Avokado:
Hücrelerin yaslnamasini yavaslatir, kanseri önler.
Protein bakimindan zengindir. Icerdigi E vitamini sayesinde kalp ve deriyi koruyarak, dolasimi düzene sokar. Ayrica potasyum ve B6 vitamini de icerir.
Ayva:
Mide ve bagirsaklari kuvvetlendirir. Ishal ve dizanteriyi keser. Ince bagirsak iltihabini giderir.
Kani temizler ve carpintiyi giderir.
Badem:
Bedensel ve zihinsel yorgunlugu giderir. Böbreklerdeki iltihaplari yok eder. Bas, karaciger, ve böbrek agrilarini hafifletir.
Ceviz:
Her sabah kahvaltida yenen bir miktar ceviz zekayi gelistirir.
Cilek:
Cilt sorunlari olanlar icin iyi bir meyvedir.
Böbrek, idrar yollari ve bagirsak sorunlarina iyi gelir.
Ayrica cilt etlerini güclendirir, dislerdeki tartari önler, agiz kokularini ve bogaz agrilarini giderir.
C vitamininin yanisira, yüksek tansiyon ve kolesterolü düsüren maddeler icerir.
Findik:
Bdensel ve zihinsel yorgunlugu giderir. Vücuda kuvvet ve enerji verir.
Elma:
Kalp ve dolasim sorunlarina karsi korur. Isirarak yendiginde dis etlerini güclendirir.
Kolesteolü yok eder ve kabizligi önler. Sindirimi kolaylastirir.
Kokusu rahatlatir ve kan basincini düsürür.
Günde bir elma yemek , doktoru evinizden uzakl tutar.
Portakal:
Kanser önleyici maddeler ile bol miktarda C vitamini icerir.
Camfistigi:
Bronsit, verem, akciger hastaliklarinin iyilesmesine yardimci olur.
Ruhsal sorunlara iyi gelir. Kalp hastaliklarina faydalidir.