EminAbi.com

Stresten yakınmayanımız yok gibidir. Oysa bilinenin aksine stressiz yaşam en az stresli yaşam kadar tehlikeli. İşte stressiz insanları bekleyen tehlike....

Çukurova Üniversitesi Eğitim Bilimleri Fakültesi Psikolojik Danışma ve Rehberlik Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ragıp Özyürek, AA muhabirine yaptığı açıklamada, stresin yaşamın rengi olduğunu, özellikle iş hayatını olumlu yönde etkilediğini bildirdi.

Öztürk, stresli iş yaşantısına sahip kişinin başarısının daha fazla arttığını ifade ederek, şunları kaydetti:

"İş hayatı stresli geçen kişi işinde başarılı olur. Çünkü stres çalışmanın daha iyi olmasını tetikleyen unsurdur. Sıfır stres kişinin motivasyonunu yok eder ve iş hayatında sorumsuz olmasına yol açar.Fakat kişiler işyerinde yaşadığı kaygıdan olumsuz etkilendiğini düşünür ve başarısızlığının nedeninin bundan kaynaklandığını ifade eder."

Öztürk, kaygısız yaşanan hayatın kişinin sorumluluk duygusundan uzaklaşmasına, bunu da iş dünyasına yansıtmasına neden olduğunu ifade ederek, sorumluluk duygusu olmadan yapılan işlerin iyi sonuçlar vermediğini ve çalışmaların isteksiz yapılmasını sağladığını söyledi.

AŞIRI STRESE DE DİKKAT

Uzman Psikolog Meral Öztürk de, iş hayatında stresin gerekli olduğunu, fakat aşırısının da kişilerin fiziksel ve ruhsal sağlığını bozduğuna dikkati çekerek, şunları kaydetti:

"Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre her yıl 160 milyon kişi iş yerindeki stres nedeniyle kalp, damar, nörolojik ve benzeri hastalıklar yaşıyor. Çünkü, aşırı stres duygusal, düşünsel, davranışsal ve fiziksel belirtilerin ortaya çıkmasına neden oluyor. Bu nedenle kişiler aşırı stresten de uzak durmalı." Öztürk, aşırı stresten uzaklaşmak isteyenlere kitap okumalarını ve klasik müzik dinlemeyi önerdi.



Aktifhaber

Basbelasi bizimle paylastigin icin tesekkürler ancak ben dr. beye hic katilmiyorum. Yaziyi sonuna kadar defalarca okumama ragmen katilmiyorum.

Günümüz hastaliklarinin cogu asiri stres sonucu ortaya cikiyor, buna hayatin rengi deniyorsa katilmiyorum. Is hayatini nasil

Bence doktorlar stresli yasantisi olan bizlerin rahatlama olarak önerilerde bulunmalari lazim.

Selam Buket;
Ilk once dusuncelerini paylastigin icin tesekkur ederim...Ben bu yaziyi bir sitede okumustum ve sizlerlede paylasmak istedim.Buna benzer bir yaziyi Turkiyedeyken universite sinavi yaklastigi vakitlerde de okumustum ve konu ayniydi.Asiri stres sagliga zararli tabi ki ama normal yaptigimiz stresin o kadar da kotu oldugunu zannetmiyorum.Mesela benim 2 hafta sonra sinav haftam baslayacak ve ben simdiden strese girdim ama bu stresin benim calisma azmimi daha arttirdiginin farkina vardim cunku sinavlarimdan iyi not almak hedefim calismak ise yapmam gerekendir ee buda birazcik olsun streslendiriyor beni ama zarari oldugunu dusunmuyorum...
Zaten senin bahsettigin konuda aynisi gunumuzdeki hastaliklarin bir cogu asiri stres yazilan konuda da zaten asiri strese dikkat edilmeside yazildi...

BaSbELaSI yazdı:
AŞIRI STRESE DE DİKKAT

Uzman Psikolog Meral Öztürk de, iş hayatında stresin gerekli olduğunu, fakat aşırısının da kişilerin fiziksel ve ruhsal sağlığını bozduğuna dikkati çekerek, şunları kaydetti:

"Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre her yıl 160 milyon kişi iş yerindeki stres nedeniyle kalp, damar, nörolojik ve benzeri hastalıklar yaşıyor. Çünkü, aşırı stres duygusal, düşünsel, davranışsal ve fiziksel belirtilerin ortaya çıkmasına neden oluyor. Bu nedenle kişiler aşırı stresten de uzak durmalı." Öztürk, aşırı stresten uzaklaşmak isteyenlere kitap okumalarını ve klasik müzik dinlemeyi önerdi.



Aktifhaber

Selam BaSbELaSI

öyle bir-iki haftalik stresler degil de hemen hemen her günü stres icinde yasayanlari kastettim.

Mesela ben sabah 7:00 de baslayan aksam 20:00 ye kadar öyle bir stres icindeyim ki artik bikkinlik geldi ve bana hic bir yarari yok günden güne cöktügümü, halsiz kaldigimi, yorgun oldugumu, unutkan oldugumu hissediyorum. Bir kac haftalik strese raziyim.

Sürekli stressiz olmamak bos bos yasamak da hic birsey kazandirmiyor. Bir de kitap okumak ve klasik müzik dinlemek gercekten rahatlatiyor. Dengeyi kurmak lazim ve bunu ayarlamak bizim elimizde sanirim. Ben de bunu ayarlamaya karar verdim .

Sinavinda basarilar dilerim ve umarim cektigin streslerin mükafatini alirsin

Allah Razi olsun.Stresli olduguma yanmiyorumda evdaki arkadaslara catiyorum o kotu oluyor biraz Arkadaslar benim sinav haftam gelince tedbir aliyorlar artik... Tabi ki surekli stres cok zor oluyor inaniyorum.
Tabi ki hayatimizi guzellestirmek bizim elimizde biraz! Yasadigimiz her saniyenin guzel gecmesi gercekten elimizde...
Rabbim hepimizin yardimcisi olsun Insallah.Guzel duan icin tesekkur ederim...
SEVGIYLE VE MUTLU KAL...