Merhaba scream,
vucudumuzun neden suya ihtiyaci oldugunu belirtmistim, bu gereken suyu vucuduna vermezsen oda normal görevlerini yerine getirmekte zorlanacaktir, böylece sana en kücük örnek olarak: vucutta cilt kurumasi görülecektir.
Elbetteki caydan ve meyve sularindanda vucudumuza sivi giriyor ama su veya maden suyu ihmal etmemek daha iyidir.
Sevgili Buket,
evet duyudugun dogru ama kimi mide sabahlar ilik olarak suyu kabul etmeyebiliyor buda istifra etmeyi saglayabilir calisanlar icin ilk önce hafta sonunda denemeleri daha uygun olur.